Suferi de insomnie? Bea ASTA şi o să dormi ca un bebeluş

Insomniile sunt cele mai neplăcute momente. Te pui în pat şi nu poţi să închizi un ochi din cauza problemelor de peste zi care îţi ocupă gândirea. Pentru a readuce somnul liniştit în viaţa ta, poţi încerca această băutură naturală.

Puteţi cumpăra lavandă uscată de la magazinele naturiste, fiind păstrată în condiţii optime. Limonada de lavandă are efecte calmante şi de relaxare, foarte utilă pentru persoanele stresate.

Ingrediente:

- 1 lingură de levănţică uscată

- 6 linguri de zahăr brun sau miere

- 2 lămâi

- 3 căni de apă

- câteva cuburi de gheaţă

Cum se prepară:

Trebuie să faceţi o infuzie dulce de lavandă. Puneţi apa şi zahărul într-o cratiţă, pe foc. Lăsaţi amestecul să clocotească, până se topeşte zahărul. Adăugaţi apoi levănţica şi luaţi vasul de pe foc. Puneţi capacul pentru ca florile să se infuzeze mai bine în apă şi să-şi elibereze aromele, parfumul şi substanţele vindecătoare.

După 20 de minute de infuzare, strecuraţi într-o carafă şi lăsaţi-o să se răcorească bine. Când infuzia s-a răcorit, adăugaţi zahăr. Următorul pas este să stercuraţi zeama de lămâie abia scoasă din frigider în infuzia dulce de lavandă, conform lataifas.ro. Completaţi cu încă 2-3 căni de apă rece dacă doriţi să o serviţi imediat sau adăugaţi cuburile de gheaţă dacă o vreţi mai concentrată. Lăsaţi limonada la frigider pentru câteva ore.