Te scapă de bolile de inimă! Un desert dulce şi rapid din 3 ingrediente

Este un desert incredibil de bun şi uşor de făcut. Nu numai gustul este incredibil, dar şi proprietăţile, pentru că te scapă de bolie de inimă şi previne afecţiunuile cardiovasculare.

Ai nevoie doar de trei ingrediente, iar acest desert delicios se face fără zahăr, nici făină şi nici ou. Reţeta se numeşte Mousse de ciocolată din avocado şi este foarte populară în America. Este un desert popular în rândul vegetarienilor.

Ingrediente:

- 1 avocado mare, copt

- 4 linguri de cacao

- 2 linguri de miere de albine

- 1 banană şi 3 linguri de ulei de cocos (opţional)

Mod de preparare:

Puneţi toate ingredientele în blender şi mixaţi câteva minute, până când obţineţi o masă cremoasă, omogenă. Pentru ca acest mousse de ciocolată să fie reuşit, lăsaţi-l să stea la frigider cel puţin o oră înainte de a-l mânca. Dacă doriţi să se întărească şi să arate ca o budincă, atunci adăugaţi la preparare 3 linguri de ulei de cocos. Se paote servi cu fructe proaspete sau uscate.