Spirulina este o microalgă cu un conținut bogat în vitamine și minerale vitale, de care organismul are nevoie pentru a funcționa la randament maxim. Beneficiile spirulinei au făcut ca aceasta să-și capete pseudonimul de super-aliment și au propulasat-o între opțiunile de top ale celor preocupați de starea lor de sănătate. Administrarea a două capsule de spirulină pe zi asigură 1000mg din aportul necesar, de aceea spirulina tablete ar trebui să facă parte din arsenalul unui stil de viață sănătos.
articolul continua dupa recomandari
Top 5 utilizări WOW ale spirulinei! #3 este chiar de necrezut!
Grăbește pierderea în greutate
Spirulina este utilizată deseori ca adjuvant în curele de slăbire. Administrarea acestui supliment bogat în nutrienți, vitamine și proteine reprezintă o modalitate excelentă prin care să asiguri organismului o stare generală optimă, mai ales în timpul unei cure de slăbire, când limitezi considerabil consumul de proteine. Ca efect secundar, spirulina tablete produce reducerea poftei de mâncare, care este și acesta un factor important pentru pierderea în greutate. Totodată, spirulina stimulează activitatea digestivă și contribuie la dezvoltarea florei intestinale, datorită fibrelor vegetale din componența sa.
Asigură aportul necesar de proteine
Spirulina tablete este atât de utilizată deoarece asigură între 50 și 70% din cantitatea zilnică necesară de proteine, motiv pentru care această algă este foarte folositoare pentru tratarea malnutriției și a anemiilor. Din același motiv, sportivii care vor să câștige masă musculară pot utiliza spirulina ca supliment alimentar sau vegetarienilor, care, prin prisma alegerii lor, nu pot consuma proteine de origine animală.
Spirulina previne diabetul!
Spirulina poate ajuta la controlul zahărului din sânge, ceea ce îl identifică drept un bun aliat împotriva diabetului. Într-un studiu efectuat pe 25 de pacienți cu diabet zaharat de tip 2, două grame de spirulină au produs o reducere impresionantă a nivelului de zahăr din sânge. Concret, unul dintre markerii care cuantifică cantitatea de glucide, a scăzut, de la 9% la 8%, iar studiile au arătat că această scădere, deși pare nesemnificativă, poate reduce cu până la 20% riscul decesului asociat cu diabetul.
Ajută la detoxifierea organismului
Clorofila este una dintre substanțele care se regăsesc în spirulină. Aceasta este nemaipomenită pentru oxigenarea sângelui, caracteristică ce o recomandă pentru curele de detoxifiere. Sănătatea ficatului și a rinichilor poate fi menținută prin administrarea zilnică a dozei optime de spirulină tablete. În plus, clorofila din spirulină e ideală pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, fiind un bun combatant pentru bolile autoimune.
Îmbunătățește aspectul pielii
Stresul oxidativ poate provoca leziuni la nivelul ADN-ului și a celulelor. Aceste leziuni pot provoca inflamații cronice, care pot conduce chiar și la diverse forme de cancer. Ficocianina, componentă de bază din spirulină, luptă împotriva radicalilor liber care influențează instalarea stresului oxidativ, oferind efecte antioxidante. Datorită conținutului său de antioxidanți, spirulina este perfectă pentru obținerea unui ten impecabil, fără riduri. De asemenea, spirulina conține și acizi grași esențiali, care ajută la menținerea unui păr bogat, sănătos și a unui scalp fără probleme. Prin consumul regulat de spirulină, efectele anti-îmbătrânire sunt prevenite sau chiar ameliorate.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
