TOP 9 Beneficii ale suplimentelor nutritive

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Ei bine, in acest articol vei regasi cele mai importante beneficii ale suplimentelor nutritive.

Suplimentele nutritive si beneficiile acestora

In ziua de asta solicitarile psihice s-au amplificat din ce in ce mai mult. Stresul, neodihna sau alti factori perturbatori, sunt cauzele principale pentru care se ajunge la asemenea complicatii.

De aceea, un regim de viata sanatos si un aport potrivit de suplimente alimentare, au un rol esential pentru buna functionare a organismului.

Ce sunt suplimentele nutritive?

Suplimentele nutritive sunt acele produse care au ca scop sa completeze dieta normala si care sunt bogate in diversi nutrienti sau alte substante cu efecte nutritionale, in sens fiziologic, separate sau in combinatie, produse sub forma de doza, ca de exemplu: capsule, tablete, pilule, pulbere, fiole cu lichid, sticle cu picurator si alte forme identice de substante lichide sau pulberi pentru consum in cantitati mai mici sau mai mari, masurabile.

Beneficiile suplimentelor nutritionale

• Utilizarea adecvata, doze recomandate de suplimente nutritionale, cu multi-vitamine si minerale aduc sanatate pentru intreg organismul.
• Suplimentele mai complexe ( vitaminele si mineralele) si alte suplimente care au in compozitie doar un singur component ( calciu, vitamina C, etc) au un impact benefic asupra mai multor forme de probleme de sanatate.
• Asadar, beneficiile suplimentelor nutritive sunt:
• Imbunatatesc sistemul imunitar;
• Combat bolile infectioase;
• Reduc cu aproximativ 20% fracturile de col femural la  persoanele varstince ( aport de vitamina D si calciu);
• Efect Anti- imbatranire : suplimentele nutritive incetinesc procesul de imbatranire celulara si activeaza “ gena longevitatii”;
• Efect Cardioprotector: suplimentele nutritive au rolul de a scadea nivelul sanguin al colesterolului total ( LDL) si al trigliceridelor;
• Efect Antioxidant: scad stresul oxidativ, neutralizeaza radicalii liberi;
• Regleaza tranzitul intenstinal: protejeaza aparatul digestiv de diverse infectii, detoxifica intenstinul, reduce absorbtia grasimilor, regleaza si controleaza aciditatea tubului digestiv;
• Efect de relaxare al organismului: creste durata si calitatea somnului fara efecte secundare
• Regenereaza articulatiile: creste mobilitatea, neutralizeaza durerile, reduc inflamatiile articulare, neutralizeaza  stresul oxidativ.

Lista vitaminelor esentiale anumitor deficiente:

• Vitamina A - are efecte benefice asupra vederii si a pielii;
• Vitamina B - se recomanda pentru o piele sanatoasa, elastica si pentru energizarea organismului;
• Vitamina B12 -  este esentiala pentru regenerarea globulelor rosii in sange;
• Vitamina C - are rolul de a proteja celulele si contribuie la absorbtia fierului in organism;
• Vitamina D -  este esentiala pentru dinti sanatosi si oase puternice;
• Vitamina E - joaca un rol important pentru regenerarea celulelor;
• Vitamina K - este esentiala pentru coagularea sangelui.