Vei slăbi RAPID şi GARANTAT! Consumă acest amestec DELICIOS şi SĂNĂTOS şi vei şi ULUIT de cum vei arăta

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Bananele sunt mai mereu evitate, mai ales atunci când vine vorba despre cure de slăbire, dar dacă sunt pregătite adecvat, ele pot fi consumate pentru beneficiile pe care le oferă.

Este vorba despre potasiu, care se regăsește din abundență în banane, acesta fiind răspunzător de eliminarea fluidelor în exces din corp. Bananele mai conțin inclusiv vitamină B6, maganeziu, fibre dar și vitamină C, atât de necesare pentru bună funcționare a organismului, potrivit site-ului secretele.com.

Ingredientele conținute de banane combinate cu semințele de in, vor accelera procesul de digestie. Ele acționează că un probiotic, stimulând creșterea bacteriilor din intestine. Datorită nivelului ridicat de antioxidanți, ele pot preveni inclusiv apariția bolilor cronice. 

Iată cât de simplu se prepară reţeta care te va ajuta să elimini greutatea în exces și care te va umple de energie pe tot parcursul zilei.
 
Ingrediente:

- o banană;
 
- o jumătate de cană de iaurt degresat;
 
- o linguriță de ulei de cocos;
 
- două linguri de semințe de în măcinate;
 
- o pătrime de linguriță de praf de ghimbir;

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele cu un blender și preparatul este pregătit pentru a fi consumat. Acesta ar trebui să-ți fie micul dejun în următoarea perioadă, mai ales în cazul în care dorești să elimini grăsimile în exces.

Pentru o eficientă sporită, bea un pahar de apa călduță înainte de a consuma această reţetă.

Foto: secretele.com

M.T.