Vrei să scapi de constipaţie? Acest remediu făcut în casă rezolvă imediat problema

Probleme cauzate de constipaţie sunt tot mai frecvente. Alimentaţia nepotrivită şi statul prea mult pe scaun, la birou, provoacă dereglări ale tranzitului intestinal.

Grâul este un aliment complet, tradiţional, cultivat în România de mii de ani. pe lângă faptul că este foarte nutritiv, remineralizat şi tonic, grâul are o acţiune foarte puternică, în special împotriva constupaţiei.

Reţetă de fiertură de grâu

Ingrediente:

- 30 de grame de boabe de grâu

- 125 ml de apă

- 1 lingură de ulei de măsline

- 1 ceapă

- 1 căţel de usturoi

- pătrunjel verde

Mod de preparare

Boabele de grâu se macină fin prin râşniţa de cafea. Pulberea obţinută se pune la fiert într-o crăticioară, împreună cu apa, ceapa tocată fin şi usturoiul zdrobit. Se lasă la fiert până când grâul se înmoaie. Spre final, se adaugă uleiul şi puţin pătrunjel tocat mărunt.

Această fiertură nu se consumă cu o mâncare, ci se ia în doze mici, pentru un efect terapeutic. Se ia câte 1 linguriţă, de 3 ori pe zi. Beţi cât mai multă apă pe parcusul zilei.