Pentru Claudia Pătrășcanu, menținerea unei forme bune nu are legătură cu secrete miraculoase sau cu presiuni inutile, ci cu un mod de viață așezat. Artista mărturisește că a învățat să se asculte, să își respecte limitele și să nu mai caute comparații cu alții. Cel mai important, spune ea, este echilibrul — iar acest echilibru începe cu o relație profundă cu propria persoană și cu Dumnezeu.
articolul continua dupa recomandari
„Am învățat să am grijă de mine fără presiune, să mă accept, să dorm, să mănânc mai bine și să nu mă compar cu nimeni. Mă rog constant și Îl rog pe Dumnezeu să îmi țină mintea liniștită și sufletul curat”, explică artista.
Când vine vorba despre o zi obișnuită, Claudia începe totul foarte devreme. La 6:30 este deja în picioare, pregătind micul dejun pentru cei doi băieți ai ei. După ce îi duce la școală, artista își continuă programul zilnic, care alternează între treburile casei, activități profesionale și momente dedicate ei însăși.
Drumul de întoarcere acasă este urmat de un nou maraton: teme, cină și ritualul de seară, care poate fi un joc de șah, o rundă de Piticot sau construitul cu Lego. Fiecare alegere este dictată de starea copiilor — o formă de conectare autentică la ritmul familiei.
La capitolul alimentație, Claudia preferă mâncarea cât mai simplă și cât mai naturală. Evită produsele care îi făceau rău și mâncatul pe fugă, dar nu renunță la plăcerile culinare care îi amintesc de copilărie. Când gătește pentru băieții ei — paste, gogoși, chec sau orez cu lapte — uneori cedează tentației, însă fără regrete.
„Am învățat să mănânc ca să mă simt bine, nu ca să mă pedepsesc. Dacă mai iau câteva kilograme, nu disper. Mă redresez și nu las niciodată să depășesc 58 kg. Mă simt bine la această greutate”, spune artista, care completează că sportul este esențial pentru ea. Alergatul rămâne preferatul ei, poate și datorită anilor de atletism.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>>
https://antenaplay.ro/live/antena-stars
