Cum se menține Babs la 44 de ani. Alimentația contează mai mult decât sala

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

„Merg aproape în fiecare zi la sală, exceptând zilele în care mă simt obosită sau nu am forță. Pentru mine, mersul la sală este o plăcere, nu un chin. Stau cam 45 de minute sau o oră la un antrenament”, ne-a spus Babs pentru Spynews.ro.

La 44 de ani, fosta parteneră a lui Dorian Popa spune că fizicul ei se datorează și structurii naturale. A fost în general slabă, deși au existat și perioade în care a acumulat kilograme. Nu urmează un program rigid de mese și nici regula potrivit căreia nu ar trebui să mai mănânce după ora 18:00.

În timpul săptămânii încearcă să aleagă alimente mai sănătoase. În weekend, însă, nu renunță la plăcerile culinare, mai ales că dulciurile se numără printre preferatele sale. „Eu, ca structură, sunt un om slab, deși am avut și perioade în care am fost mai plinuță. În timpul săptămânii încerc să mănânc cât mai curat, iar sâmbăta și duminica îmi mai fac plăcerile, pentru că îmi plac foarte mult dulciurile. Nu am un orar fix după care mănânc și nu țin cont dacă e trecut de ora 18:00. Totul este despre echilibru”, ne-a mai povestit ea.

Din experiența ei, ceea ce ajunge în farfurie cântărește mai mult decât numărul antrenamentelor. Sala poate ajuta la conturarea corpului, dar nu poate compensa constant o alimentație dezechilibrată. „Mâncarea este mult mai importantă decât sala! Dacă reușești să mănânci cât de cât echilibrat, fără exces de dulciuri, sala vine doar ca un bonus. Degeaba mergi la sală dacă mănânci prost, pentru că tot nu vei arăta bine. În bucătărie se face diferența. Totuși, nu consider că sunt în măsură să dau sfaturi”, ne-a mai zis ea.

Babs spune că reacțiile apar mai ales atunci când oamenii îi află vârsta. „Am 44 de ani și probabil unii oameni se așteaptă ca la vârsta asta să arăți ca o gospodină. Din fericire, trăim în vremuri în care avem acces la informație, ne putem inspira și noi de pe Instagram de la alte fete. Pe vremea părinților noștri lucrurile stăteau diferit, dar acum e mult mai ușor să te menții bine”, a mai spus Babs pentru Spynews.ro.