Pentru Gabriela Cristea, lupta cu kilogramele nu a însemnat doar o schimbare fizică, ci și una de mentalitate. După ce a slăbit aproximativ 30 de kilograme, prezentatoarea spune că cea mai importantă lecție nu a fost despre restricții severe, ci despre echilibru.
articolul continua dupa recomandari
Vedeta continuă tratamentul injectabil pentru obezitate început în urmă cu aproape un an, însă insistă că nu trăiește într-un regim bazat pe frustrări sau interdicții permanente. Din contră, spune că a învățat să nu mai transforme poftele în obsesii.
Recent, Gabriela Cristea le-a povestit urmăritorilor că s-a gândit aproape o lună la un simplu croissant. Nu l-a cumpărat impulsiv și nici nu a simțit nevoia să fugă imediat după el, așa cum făcea în trecut.
„Mă gândesc la un croissant de aproape o lună de zile dar abia astăzi mi-am găsit răgazul să mă opresc la un magazin și să-mi cumpăr unul. M-am bucurat de el în timp ce stăteam în trafic”, a scris vedeta pe Instagram.
Pentru ea, diferența majoră față de anii anteriori stă în modul în care reacționează acum la dorințele alimentare. Spune că înainte simțea nevoia să își satisfacă imediat orice poftă, fără răbdare și fără măsură.
„Înainte, dacă aveam o poftă, mergeam și 2 – 3 km ca să îmi satisfac acea «nevoie». Astăzi tratez poftele ca pe un moment de bucurie și răsfăț”, a explicat Gabriela Cristea.
Prezentatoarea recunoaște că transformarea prin care a trecut nu a fost deloc simplă și că procesul a venit cu multe provocări. Totuși, spune că tratamentul pe care îl urmează a ajutat-o să își reorganizeze complet relația cu mâncarea și cu propriile obiceiuri.
În locul dietelor drastice și al interdicțiilor totale, Gabriela Cristea vorbește acum despre moderație. Chiar și în cazul croissantului la care poftise atât de mult, vedeta spune că nu a simțit nevoia să îl termine.
„PS: am mâncat doar jumătate din croissant, restul nu mi-a mai trebuit”, a adăugat ea.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>>
https://antenaplay.ro/live/antena-stars
