Ioana Grama, una dintre cele mai apreciate influencerițe din România, a decis să-și deschidă sufletul în fața comunității sale și să vorbească despre ultimele săptămâni, pe care le descrie drept unele dintre cele mai apăsătoare din viața ei. Deși în mediul online pare mereu plină de energie și zâmbet, realitatea din spatele camerelor a fost cu totul diferită.
articolul continua dupa recomandari
„Acum 10 zile eram atât de jos psihic și fizic, încât plângeam și mă rugam lui Dumnezeu să treacă mai repede zilele, să mă simt din nou eu”, a scris Ioana, explicând că a ajuns într-un punct în care nu se mai recunoștea.
Această perioadă i-a reamintit influenceriței o lecție esențială: vindecarea, fie ea emoțională sau fizică, nu se grăbește. Ioana spune că ultimele trei săptămâni i-au arătat cât de important este să accepți ritmul în care corpul și mintea pot funcționa atunci când sunt suprasolicitate. „Uităm adesea că nu putem forța nimic atunci când trupul și sufletul nu mai pot. E nevoie de răbdare, de pași mici și de zile lăsate să curgă exact cum vin”, a mărturisit ea.
Un alt lucru pe care l-a înțeles în această perioadă este că vinovăția nu-și are locul în procesul de recuperare. Ideea că trebuie să funcționăm constant la un nivel maxim este una dintre cele mai toxice presiuni pe care le punem asupra noastră, susține influencerița. „Cel mai sănătos lucru este să te oprești atunci când nu mai poți. Să nu te judeci că nu ești în cea mai bună formă. Să îți dai timp să respiri și să îți asculți corpul.”
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>>
https://antenaplay.ro/live/antena-stars
