„Mănânc de toate, dar puțin” Cum a dat jos Roxana Nemeș 23 kg după nasterea gemenilor

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Pentru ea, începutul acestei perioade a fost unul special, dincolo de orice schimbare fizică.

„Nașterea a fost cea mai frumoasă experiență din viața mea! Este ceva divin, mai ales când dai naștere la două suflete!”, a spus Roxana Nemeș.

În ceea ce privește kilogramele acumulate, artista a explicat că o parte dintre ele dispar în mod natural imediat după naștere, fără efort suplimentar.

„Foarte multă apă pe care o ții și o dai încet, în primele luni. Mai ales după ce îți vine menstruația, te dezumfli imediat.”, a mai spus ea.

După această etapă, Roxana Nemeș a revenit treptat la stilul ei alimentar obișnuit, punând accent pe echilibru și moderație.

„Am scăpat și de încă vreo 7 kg cu care rămăsesem, pentru că am revenit la alimentația mea de dinainte de sarcină. Mănânc de toate, dar puțin. Fără lactoză și fără alergenii care mă pot afecta. Chiar dacă nu mai am probleme de când am fost gravidă, această dietă mă ajută să mă mențin și mă face să mă simt mai bine.”, mai spune ea.

Pe lângă alimentație, artista încearcă să introducă și mișcare în rutina zilnică, chiar dacă timpul nu este întotdeauna de partea ei.

„Atunci când apuc, nu prea apuc 🙂, mai fac banda acasă, câte o jumătate de oră.”, a mai spus Roxana Nemeș.