Meme și Teodora Stoica, rutină strictă: post prelungit și disciplină la nivel înalt

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Decizia vine după alte 21 de zile în care Meme Stoica renunțase complet la fumat, un pas major în schimbarea regimului său de viață. Deși au mai trecut prin perioade de post prelungit, niciunul dintre ei nu a depășit anterior limitele actuale.

Teodora a explicat pe Instagram că tatăl ei își asumă acest proces în mod responsabil, la fel ca întotdeauna. Și ea a avut perioade intense: două posturi de peste trei zile, iar unul chiar de cinci zile. Amândoi au început cu etape scurte, testate atent, pentru a înțelege cum reacționează organismul.

„Ne-am schimbat stilul de viață împreună acum 5-6 ani”, a povestit Teodora. „Postul intermitent a fost primul obicei pe care l-am integrat, apoi am trecut treptat și la cele prelungite. Anul acesta am avut două posturi lungi, iar tatăl meu a ajuns la șapte zile. Nimic nu a fost făcut la întâmplare.”

Pentru siguranță, totul este monitorizat constant. Meme Stoica poartă pe brațe două dispozitive: unul care măsoară nivelul cetonelor și altul care urmărește glicemia. Ambele sunt esențiale în perioadele de abstinență totală, fie ele intermitente sau extinse.

Teodora subliniază că postul nu ar trebui început niciodată fără sfatul medicului, iar în cazul lor, fiecare etapă a fost verificată și atent urmărită. „Am început amândoi cu 24 de ore, apoi 36, 48. Am observat ce funcționează pentru noi. Meme este exemplul clar că disciplina și grija față de propriul corp pot transforma un obicei într-un stil de viață. Pentru unii suntem ‘nebunii ăia’, dar mie îmi place să văd până unde am ajuns ca familie.”