Micul dejun care o ajută pe Oana Radu să slăbească: „Nu arată bine, dar e foarte bun”

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Motivația principală nu ține doar de imagine, ci și de starea de confort personal. Oana Radu a recunoscut că a ajuns într-un punct în care nu se mai regăsea și a simțit nevoia unei schimbări. De aici a venit și decizia de a reveni la un regim alimentar controlat, dar și la antrenamente regulate.

Sportul a redevenit parte din rutina ei, cu mai multe ore petrecute săptămânal în sala de fitness. În paralel, artista a început să fie mai atentă la ceea ce pune în farfurie, iar rezultatele au început să apară într-un timp relativ scurt.

Pentru cei care se întrebau cum arată concret mesele ei, Oana Radu a oferit un exemplu simplu. La micul dejun, aceasta a ales o combinație echilibrată: omletă, două felii de pâine crocantă, roșii și câteva bucăți de ardei verde.

Chiar dacă prezentarea nu este una spectaculoasă, artista spune că gustul compensează:
„Nu arată foarte bine, dar este foarte bun”, a scris Oana Radu, pe Instagram.

Schimbarea vine după o perioadă lungă în care lucrurile au stat complet diferit. Cu câteva luni în urmă, artista povestea deschis că renunțase complet la dietă și sport, alegând să facă exact ce își dorește, fără restricții.

Această abordare a fost, pentru ea, o formă de libertate, chiar dacă rezultatele fizice nu au fost cele dorite. În acel interval, nu a simțit presiunea schimbării și nu a considerat necesar să intervină asupra stilului său de viață.

„În primul rând, vreau să știi că de când nu am mai ținut dietă au trecut vreo doi ani și jumătate. Am mâncat doar porcării, nu am mai făcut deloc sport. De ce? Pentru că eu am încadrat lucrurile astea ca fiind ceva tragic, când ele sunt cele mai importante. Am fost obligată să fac lucrurile astea, când eu nu voiam. Deci, pot să vă spun doar atât: nu am slăbit, pentru că nu am vrut! Timp de doi ani și jumătate am vrut să mănânc ce vreau și să nu fac sport. Ce s-a întâmplat? M-am simțit extraordinar de bine și fizic și emoțional”, a povestit cântăreața, pe TikTok.