Monica Orlanda, una dintre cele mai apreciate influencerițe din România, atrage mereu atenția cu silueta sa de invidiat. Recent, aceasta a împărtășit cu fanii detalii despre dieta sa zilnică, dovedind că disciplina și echilibrul sunt cheia unui corp bine întreținut. Totuși, meniul ei minimalist a stârnit reacții diverse, mulți întrebându-se dacă ar putea trăi cu doar atât.
articolul continua dupa recomandari
Un meniu simplu, dar eficient
Pe rețelele de socializare, Monica Orlanda a dezvăluit ce mănâncă într-o zi obișnuită. Alimentația sa este extrem de calculată, punând accent pe porții mici, dar nutritive.
- Micul dejun: un mix de fructe – 120 g de afine, 2 mangosteen, 80 g de zmeură, 5 nuci, alături de un cappuccino.
- Prânz: o omletă din 2 ouă, un castravete, 4 roșii cherry, ½ ardei roșu și ½ avocado.
- Cina: o salată simplă de varză, completată de piept de pui la grătar.
Monica evită gustările între mese, iar porțiile sale moderate îi permit să își mențină silueta fără compromisuri.
Un stil de viață sănătos și rezultate vizibile
Pe lângă atenția acordată alimentației, Monica Orlanda acordă o importanță deosebită și sportului. Practicarea regulată a exercițiilor fizice contribuie la întreținerea siluetei sale perfecte.
Influencerița impresionează mai ales când poartă costume de baie, care îi pun în evidență talia de viespe și silueta armonioasă.
Intervenția estetică care i-a schimbat viața
În urmă cu patru luni, Monica Orlanda a trecut printr-o rinoplastie, o decizie despre care a vorbit deschis pe canalul său de YouTube.
„Mi-am făcut o operație la nas pentru a corecta deviația de sept. Nu este o schimbare majoră, dar suficientă pentru a face diferența. Am ales un medic român și sunt foarte mulțumită de rezultat”, a declarat Monica.
Aceasta a explicat că deviația de sept îi crea disconfort de ani de zile, iar decizia de a interveni a venit natural, mai ales că și forma nasului poate fi afectată de factori externi de-a lungul timpului.
Un exemplu de echilibru și disciplină
Monica Orlanda continuă să fie un exemplu pentru cei care își doresc un stil de viață sănătos și rezultate vizibile. Cu o dietă echilibrată, sport și o atitudine pozitivă, influencerița dovedește că frumusețea se întreține prin disciplină și perseverență.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
