Oana Radu, sinceră despre lupta cu greutatea: „Mâncam doar porcării”

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Cântăreața și-a expus rutina alimentară într-un clip postat pe TikTok, unde le-a explicat fanilor ce consumă pe parcursul unei zile. Din meniul ei nu lipsesc proteinele, legumele și suplimentele alimentare.

Ziua începe simplu, cu apă caldă și câteva produse pe care spune că le consumă constant pentru organism.

„Pe stomacul gol, dimineața, apă caldă cu lămâie, pudră de orz verde și colagen. Apoi, micul dejun: am avut două ouă fierte, salată și pâine integrală. Lipsesc grăsimile, nu am avut avocado”, a povestit Oana Radu.

Artista spune că bea zilnic mai multe cafele, însă fără zahăr sau lapte, iar mesele principale sunt bazate în special pe carne slabă și salate.

„După care, cafeluță. Beau 2-3 pe zi. Toate negre, simple, fără lapte, fără zahăr. La două-trei ore prânzul: piept de pui la grătar, salată verde, sparanghel și castraveciori murați. Acestea sunt suplimentele pe care le iau în fiecare zi. Încerc să beau 2-3 litri de apă pe zi”, a mai spus artista.

Deși acum este extrem de motivată, Oana Radu recunoaște că au existat ani întregi în care nu a vrut să audă nici de sală, nici de dietă. Mai mult decât atât, spune că a simțit nevoia să se desprindă complet de tot ce însemna disciplină alimentară.

Cântăreața a explicat că relația ei cu sportul și slăbitul a fost influențată și de experiențele din trecut, când simțea că este obligată să respecte reguli pe care nu și le dorea.

„În primul rând, vreau să știi că de când nu am mai ținut dietă au trecut vreo doi ani și jumătate. Am mâncat doar porcării, nu am mai făcut deloc sport. De ce? Pentru că eu am încadrat lucrurile astea ca fiind ceva tragic, când ele sunt cele mai importante. Am fost obligată să fac lucrurile astea, când eu nu voiam”, a mărturisit artista.

Oana Radu spune că în acea perioadă nu a slăbit pur și simplu pentru că nu își dorea asta și că a preferat să trăiască fără presiunea kilogramelor.

„Nu am slăbit, pentru că nu am vrut! Timp de doi ani și jumătate am vrut să mănânc ce vreau și să nu fac sport. Ce s-a întâmplat? M-am simțit extraordinar de bine și fizic și emoțional”, a mai spus cântăreața.