(P) Ce faci când copilul tău suferă în tăcere? Indicii pe care să le observi

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Observă schimbările de comportament

Un copil care își modifică brusc atitudinea transmite, de multe ori, un mesaj prin comportamentul său. Poate vezi cum devine mai tăcut sau, din contră, răspunde cu nervozitate la lucrurile mărunte. De exemplu, un băiat zgomotos poate începe să stea retras, iar o fată veselă evită discuțiile din familie. Poate refuză să vorbească despre cum îi merge la școală sau te ignoră dacă îl întrebi despre prieteni. Este recomandat să inițiezi discuții relaxate la masă sau la plimbare. Dacă îi respecți ritmul și eviți să insiști, deschide mai ușor subiecte delicate.

Nu ignora izolarea socială

Unii copii preferă, la un moment dat, să petreacă timp singuri. Însă dacă observi că refuză constant activități pe care le făcea cu plăcere, cum ar fi joaca cu prietenii sau participarea la diverse cluburi, ai un motiv să te apropii de el mai atent.

Evită să-l forțezi sau să-l mustri. Mai eficient este să petreci timp împreună, chiar dacă implică doar o activitate liniștită, cum ar fi cititul sau gătitul. Întreabă-l blând dacă ceva îl supără și lasă-l să aleagă momentul când dorește să vorbească. De exemplu, poți consulta sfaturi despre cum îi poți oferi sprijin emoțional unui copil aflat în doliu, pentru a afla care sunt cele mai bune abordări într-o situație complexă, ca pierderea unei persoane dragi.

Monitorizează-i programul de somn și modul în care doarme

Problemele de somn apar frecvent la copiii care simt presiune sau teamă. Poate adoarme greu, se trezește des sau visează urât. Dacă vezi că apare somnolență în timpul zilei sau lipsă de energie fără altă explicație, creează o rutină relaxantă înainte de culcare. Poți citi împreună sau discuta despre ce urmează a doua zi. Întreabă-l dacă are frici sau gânduri care îl stresează, fără să-l presezi să răspundă pe loc.

Verifică interesul pentru școală și teme

Notele scad brusc sau primește observații de la profesori? Uneori, copilul nu are chef să își facă temele sau evită proiectele care înainte îi plăceau. Astfel de schimbări sugerează, adesea, că îl apasă ceva. Discută cu învățătoarea sau cu dirigintele pentru a afla dacă există probleme cu colegii sau dacă apar conflicte la școală. Folosește această discuție pentru a oferi copilului sprijin și a-l ajuta să nu se simtă singur.

Observă dacă apar schimbări în alimentație

Refuzul mâncării, apetitul crescut brusc sau preferințele alimentare schimbate pot trăda o suferință emoțională. De exemplu, dacă înainte mânca cu poftă și acum împinge mâncarea fără chef, întreabă-l dacă îl doare ceva sau dacă a avut o zi grea. Oferă-i posibilitatea să aleagă uneori meniul sau implică-l în prepararea meselor. Astfel, creezi contexte pentru discuții, într-un mod natural și relaxat.

Ia în serios durerile fizice fără explicatie medicală

O durere de burtă, cap sau stări de greață care nu dispar după un consult medical pot arăta o problemă emoțională. Dacă medicul nu găsește vreo afecțiune, ascultă-ți copilul cu răbdare și întreabă-l dacă ceva îl supără în relația cu colegii sau acasă. Arată-i că îi iei întotdeauna în serios durerile și evită să-i minimizezi trăirile cu fraze de genul „Nu ai nimic, trece de la sine”.

Dacă ai observat mai multe dintre aceste semne la copilul tău și ele nu dispar în timp, nu ezita să discuți cu un psiholog sau consilier școlar. Specialiștii pot evalua situația și pot propune soluții adaptate pentru el. De asemenea, dacă sesizezi stări depresive prelungite, acționează. Nicio grijă nu e prea mică, iar primul pas este să cauți ajutor și să devii un sprijin real pentru copilul tău.

Sursa foto: Shutterstock