Ruxandra Luca este admirată pentru aparițiile impecabile și energia pe care o emană, iar mulți se întreabă cum reușește să se mențină într-o formă atât de bună în timp ce îmbină cariera cu viața de familie. Prezentatoarea TV, mamă a trei copii, a vorbit deschis despre rutina ei alimentară și despre modul în care a decis să facă alegeri mai sănătoase.
articolul continua dupa recomandari
Într-o postare recentă, Ruxandra a dezvăluit că, în ultima perioadă, a optat pentru mese mai ușoare și echilibrate. Spune că această schimbare a venit din dorința de a se simți mai bine în propria piele, iar rezultatele nu au întârziat să apară. „Prânzul meu, într-o zi în care chiar mănânc, este simplu și sănătos. Am ales să mănânc mai puțin și mai curat. Mi-am dorit să fiu într-o formă mai bună și mă bucur să văd schimbările”, a scris ea pe rețelele sociale.
Vedeta preferă un meniu bazat pe somon, bogat în grăsimi bune, sparanghel plin de vitamine și roșii, recunoscute pentru conținutul lor ridicat de antioxidanți. Lămâia nu lipsește din farfuria ei, fiind un ingredient pe care îl folosește des pentru aroma sa și beneficiile asupra digestiei. Ruxandra demonstrează astfel că nu este nevoie de diete drastice, ci de alegeri inteligente și consecvență pentru a menține un stil de viață sănătos. Activitatea fizică și echilibrul între muncă și familie completează acest tablou.
Pe lângă disciplina din alimentație, prezentatoarea nu se sfiește să reacționeze atunci când primește comentarii negative în mediul online. Cu un mesaj tranșant, Ruxandra a ținut să lămurească un aspect care revine adesea în discuțiile din jurul ei. „Un reminder pentru comentatorii de pe Internet: când o relație se încheie, nu înseamnă neapărat că bărbatul pleacă. Uneori este o decizie comună, alteori ea este cea care alege să plece și să-și vadă de viață. Mai ales când este independentă din toate punctele de vedere”, a transmis Ruxandra.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>>
https://antenaplay.ro/live/antena-stars
