Dan Alexa nu s-a întors doar cu amintiri din aventura Asia Express, ci și cu o nouă perspectivă asupra propriei vieți. Fostul fotbalist și actual antrenor a mărturisit că experiența l-a motivat să-și recapete forma fizică și controlul asupra propriei discipline.
articolul continua dupa recomandari
„Am plecat în competiție cu 92 de kilograme. Când m-am întors, eram alt om – mai ușor, mai lucid, mai echilibrat”, a spus Dan Alexa într-un interviu acordat pentru GSP.
Antrenorul a recunoscut că transformarea sa nu s-a oprit odată cu finalul emisiunii. „După ce m-am întors acasă, a mai urmat un Asia Express X 2”, a glumit el, făcând referire la perioada grea care a coincis cu divorțul. Cu toate acestea, Alexa a continuat procesul de schimbare, ajungând la 79,13 kilograme și spunând că se simte în cea mai bună formă din ultimii ani.
„Acum mă stabilizez. Nu mai vreau să mă îngraș. Am slăbit pentru că așa am vrut eu”, a adăugat antrenorul, care a explicat și ce regim urmează.
Pentru a-și menține rezultatele, Dan Alexa practică postul intermitent. „Mănânc o singură dată pe zi, seara. Fac fasting 20 de ore. Nu simt nevoia să mănânc în restul timpului, beau doar cafea cu puțin lapte și atât. Iar seara, mănânc cât am poftă”, a explicat el.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>>
https://antenaplay.ro/live/antena-stars
