Ce nu ştiai despre fructele uscate! Pot face minuni pentru organism, dar dacă sunt consumate cu măsură

Fructele uscate sunt o alternativă sănătoasă atunci când ai poftă de ceva dulce. Sunt ideale în curele de slăbire, se pot consuma sub formă degustări, dar mare atenţie, cu măsură. Este bine de ştiut că fructele sunt această formă au un aport caloric mult mai mare decât cele proaspete, sunt mai dulci, deorece conţinutul lor de zaharuri este modificat.