Când pofta de dulciuri apare, devine din ce în ce mai greu să rezişti tentaţiei, mai ales dacă o urmezi o dietă restrictivă. Iată câteva trucuri care te vor ajuta să rezişti mai multe poftei de dulciuri.
articolul continua dupa recomandari
Un lucru important de luat în seamă este masa la ore regulate. De asemenea trebuie să includem în dietă peşte, ouă, brânză slabă, brocoli, cereale integrale, mere. Un alt trup care ne ajută să scăpăm de pofta de dulciuri este mişcare în aer liber.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
