articolul continua dupa recomandari
Un abdomen plat şi tonifiat este visul oricărei femei, iar cu un pic de efort fiecare dintre noi îl poate avea. Sigur, dacă te numeri printre cele care au de dat jos mai multe kilograme în plus, atunci eforturile vor fi mai mari şi pe termen mai lung.
Redu numărul total de calorii consumate cu 500. Daca nu ştii exact câte calorii au alimentele există aplicaţii atât pentru telefon, cât şi pentru calculator, care îţi numără caloriile. Tot ce trebuie să faci este să adaugi acolo alimentele consumate.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc