Lintea nu este un aliment foarte consumat de români, în ciuda faptului că este extrem de sănătos pentru organism. Conţine o mulţime de vitamine, are un gust bun şi nu îngraşă. De asemenea, poate fi folosită cu succes în diete.
articolul continua dupa recomandari
"Este un aliment foarte bun pentru că are un conţinut ridicat de vitamine şi în special, acid folic. Acesta ajută la repararea ADN-ului, ARN-ului şi întăreşte sistemul imunitar. Înainte de gătire se lasă la înmuiat aproximativ 8 ore. Nutriţioniştii recomandă lintea roşie pentru diverse piureuri, lintea verde este recomandată în salate şi lintea maro este recomandată pentru ciorbă. Nu trebuie să fie combinată cu carne, ci cu verdeaţă," a explicat specialistul Cătălin Broască, la emisiunea "Star Matinal", de la Antena Stars.
Aflaţi toate beneficiile pe care le poate avea lintea asupra organismului, urmărind materialul video de mai sus!
Foto: Hepta
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
