Grişul este un aliment foarte gustos şi este indicat nu doar copiilor, ci şi persoanelor care sunt foarte active, care merg la sală sau merg mult pe jos. O porţie de griş cu lapte şi puţin gem sau dulceaţă furnizează energia de care avem nevoie pentru o întreagă dimineaţă.
articolul continua dupa recomandari
Grişul are o cantitate mare de carbohidraţi, dar partea bună este că aceşti se digeră mai lent. Nu afectează dietele mai puţin drastice şi este indicat chiar şi pentru diabetici. Acest aliment conţine o cantitate mare de fibre care ajută la digestie şi de asemenea are un conţinut ridicat de proteine.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
