Toată lumea cunoaşte deja foarte bine faptul că toţi mediii recomandă consumul de legume şi fructe pentru a ne păstra sănătatea. Însă sunt anumite legume banale, pe care cel mai probabil le avem prin casă, care au beneficii miraculoase pentru organism. Una dintre aceste legume este păstrânacul.
articolul continua dupa recomandari
Iată ce beneficii poate avea:
- reduce riscul de a dezvolta probleme la nivel neurologic, deci scade riscul de demenţă
- reduce riscul de boli cardiovasculare
- conţinutul mare de fibre este util la tranzitul intestinal, reduce colesterolul şi reduce nivelul glucozei din sânge
- are un conţinut caloric mic, dar, uneori, poate provoca foame
- ne ajută la insomnie. Sucul de păstârnac este foarte bun înainte de culcare. Jumătate de pahar te va ajuta să dormi liniştit şi să ai un somn odihnitor.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
