Rucola, minunea care topeşte kilogramele în plus cât ai spune "dietă"

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Rucola este una dintre cele mai benefice verdeţuri pentru sănătate. Alimentul este folosit în bucătărie din cele mai vechi timpuri. Rucola este apreciată pentru calităţile sale afrodisiace.

Rucola este una dintre cele mai sănătoase salate verzi. Verdeaţa conţine puţine calorii. Astfel, jumătate de cană de rucola conţine numai 2 calorii. 20 de căni de rucola conţin tot atâtea calorii cât se găsesc într-un măr de mărime medie. Fibrele fac această verdeaţă să fie hrănitoare, putând fi servită cu succes singură la o masă sau alături de alte produse dietetice.