Truc pentru o siluetă perfectă! Ce să mănânci seara pentru o dimineaţă energică

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Mesele copioase luate seara târziu pot să-ţi perturbe serios calitatea somnului, precum şi rapiditatea cu care reuşeşti să adormi.

Obiceiurile pe care le avem în fiecare seară pot să ne influenţeze în sens bun sau pot să ne perturbe somnul, astfel că în fiecare dimineaţă te vei trezi lipsită de energie. ICâteva dintre cele mai importante sfaturi care te pot ajuta să ai un somn liniştit şi odihnitor le puteţi vedea în clipul de mai sus.