AȘA scapi în numai 14 zile de grăsimea de pe abdomen! Fă aceste exerciții și ieși la plajă cu încredere

 

Vine vara şi trebuie să arătăm impecabil în costum de baie, aşa că e timpul să vă recomandăm un exerciţiu care vă scapă de grăsimea de pe abdomen în numai două săptămâni.

Iată cele nouă exerciţii cu ajutorul cărora o să scapi de grăsimea de pe abdomen în 14 zile, potrivitthescienceofeating.com:

1. Abdomene picioare de broască - aşează-te pe spate, aşează mâinile sub cap şi tălpile picioarelor lipite şi apoi ridică-te încordând abdomenul. Repetă mişcarea de zece ori.

2. Exerciţii oblice - aşează-te pe spate şi cu picioarele îndoite, fizând tălpile în pământ. Apoi apleacă-te într-o parte, ţinând mâna întinsă pe lângă corp.

Citește pe www.spynews.ro ce alte exerciții poți face!

V.M


⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc

facebook whatsapp twitter pinterest