Cum îți detoxifiezi corpul în numai trei zile! Renunță la un singur aliment și pregătește-te să dai kilogramele jos

În fiecare primăvară, este foarte important ca să îți detoxifiezi întregul organism, după o iarnă în care am făcut excese alimentare.

Zahărul este unul dintre motivele din cauza cărora ne îngrășăm și nu este mereu din cauza grăsimilor și a carbohidraților. Dacă obișnuiești să consumi în mod moderar zahăr, poți avea parte de o viață sănătoasă, însă multe dintre alimentele pe care le consumi, în special dimineața, sunt pline de zaharuri nocive, la care trebuie să renunți imediat.

O supradoză de zahăr poate cauza depresie, răceală, infecții, somnolență, hiperactivitate și dezorientare mentală. Pentru că trupul tău are nevoie de energie pentru a funcționa, are nevoie de o cantitate zilnică, iar restul este apoi așezat sub formă de grăsime.

Atunci când consumi zahăr artificial, acesta este depozitat în intestine, se transformă în grăsime, care se acumulează la nivelul abdomenului și a șoldurilor.

Vă propunem o dietă care durează numai trei zile, însă va avea efecte magice.

Dacă vrei să pierzi în greutate și să îți îmbunătățești tonusul, renunță la zahăr și înlocuiește-l astfel:

Ziua 1:
Mic-dejun-o cană de ovăz, trei ouă, semințe crude, fructe de pădure ori migdale.
GUSTARE: - nuci- o mână;
Prânz: piept de pui cu fasole fiartă, dovleac, napi, morcovi, migdale, sfeclă sau păstârnac.
Cină: Pește la grătr cu un bol de fasole. Ciuperci și somn cu broccoli.

Ziua 2
Micul-dejun: O cană de ovăz, dar și trei ouă, semințe, migdale și spanac
Gustare: nuci-o mână
Prânz- Zuchini la grătar. Adaugă piper roșu și galben. De asemenea, poți mânca și salată de varză.
Cină: Legume înăbușite, cod, varză de Bruxelles.
Ziua 3:
O cană de ovăz, Adaugă semințe sau migdale. Poți mânca și o omletă cu salată de ridichi.
GUSTARE: nuci
Prânz: pulpe prăjite de pui. Adaugă rozmarin, lămâie și salvie, sau poți prăji puiul cu cimbru, măsline negre și ceapă.
Cina: ciuperci cu ceapă, morcov, cimbru, penne, orez brun, ciuperci și sos, informează Timefornaturalhealthandcare.