Să slăbești înseamnă să ai o alimentație corectă și, unde surplusul este prea mult pentru a fi doborât de câteva schimbări în dietă, e nevoie de exerciții.
articolul continua dupa recomandari
Conform BrightSide, există unele exerciții fizice care nu contribuie sub nicio formă la pierderea kilogramelor, ci la creșterea masei musculare care în final te fac să apari mai solid(ă).
1. Înclinări laterale cu greutăți (greutățile trebuie eliminate pentru ca talia să fie subțiată și nu îngroșată cu masă musculară)
Citeşte continuarea aici!
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
