"Mudra" pentru pierderea în greutate, vindecarea artritei şi oboselii! Cum să-ţi ţii mâinile ca să atingi succesul

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Conform secretele.com, yoga mâinilor, sau mudra, aşa cum mai este cunoscută, are rădăcini în India antică şi poate folosi la rezolvarea celor mai grave şi comune probleme pe care le întâlnim la fiecare pas în viaţa noastră.

IMPORTANT: Dă click pe numele mudrei pentru a te redirecţiona la fotografia cu poziţia corespunzătoare denumirii alese.

Surya Mudra: benefică pierderii în greutate, ajută digestia şi problemele cu vederea. Tehnica perfectă pentru persoane cu dificultăţi în circulaţie şi tremur.

Prithvi Mudra: creşte elementul pământ în faţa elementului foc, ceea ce înseamnă creşterea ţesuturilor, dezvoltarea muşchilor, încurajează vindecarea trupească.

Vaayu Mudra: poziţia calmităţii. Influenţează îmbunătăţiri în circulaţia oxigenului prin organism, crează senzaţia de calm şi armonie. De asemenea, reduce hiperactivitatea şi agresivitatea.

Shunya Mudra: te ajută să scapi de dureri, te ajută în problemele cu urechile, ameţeli şi senzaţii de oboseală.

Gyan Mudra: creşte entuziasmul, creativitatea şi memoria.

Varun Mudra: ideală pentru persoanele care suferă de artrită, dezechilibre hormonale şi dezhidratare.

Aakash Mudra: poziţia iluminării, excelentă pentru meditaţie. Ajută la detoxifierea organismului de resturi metabolice şi eliberează tensiunea.

Pentru a atinge efectele dorite, se recomandă menţinerea poziţiei mâinii pentru zece minute pe zi.

A.C.