Cum a reuşit Adelina Damian să devină vegetariană cu ajutorul unui retreat, „M-am curăţat”

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Totul a început când Adelina a descoperit online un retreat organizat de fundația creată de Sadhguru. Deși îl urmărea pe Instagram, nu știa amploarea proiectului construit de acesta în India. A decis spontan să se înscrie, găsind ultimul loc disponibil.

Ajunsă acolo, a fost surprinsă de atmosfera complet diferită față de ritmul alert al vieții cotidiene. „Era liniște. Lumea nu stă pe telefon, toată lumea vorbește calm, în șoaptă, meditează.”, a povestit ea.

Adelina s-a înscris la un program intensiv care combina yoga, meditația și practicile ayurvedice. Fără experiență anterioară în acest domeniu, recunoaște că la început s-a simțit „căzută din pom”, însă tocmai această deschidere totală a ajutat-o să se lase purtată de proces.
Regimul alimentar din cadrul retreatului este strict vegetarian. Participanții nu consumă deloc carne, iar mesele sunt concepute după principii ayurvedice, pentru echilibru și detoxifiere. „Săptămâna petrecută anterior în Hyderabad a fost ultima când am mâncat carne în viața mea. M-am curățat.”, a mărturisit Adelina.

Influenceriţa spune că o săptămână într-un astfel de retreat poate costa în jur de 300 de euro, sumă care include cazarea, mesele și toate activitățile din program.

Pentru Adelina Damian, experiența nu a fost doar o vacanță, ci un proces profund de transformare.