Mâncarea, duşmanul sănătăţii tale! Află care e pericolul din farfuria ta!

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

Ei bine, ce trebuie să mâncăm pentru a ne păstra colesterolul în limitele normale? Iată de ce alimente trebuie să vă feriţi! Margarina şi grăsimile solide, carnea şi mezelurile grase, dar şi produsele de lactate grase duc la mărirea cantităţii de colesterol. De asemenea, dulciurile bogate în zahăr şi grăsimi ar trebui să lipsească din alimentaţia dumneavoastră.

Există şi alimente care pot ajuta în scăderea colesterolului. Înlocuiţi pâinea albă cu chifle sau pâine integrală şi consumaţi fructe, legume şi cereale.