Ce alimente mănâncă toamna Carmen Brumă. Produsele care o mențin în formă: "Ideale de consumat"

articolul continua dupa recomandari

Camelia Potec, planuri de nuntă după botez: „Cu locația a fost problemă”

De curând, pe pagina personală de Facebook, Caremn Brumă a făcut o postare, unde a ținut să evidențieze un top al celor mai benefice alimente pentru organism, mai ales în perioda în care ne aflăm.

„1. Rădăcinoase: sfecla roșie, gulie, țelină, morcov;

2. Dovleac: sursa de vitamina B, fier, betacaroten, potasiu, glucide cu absorbție lentă. Ameliorează dispoziția, te ajuta să-ți controlezi pofta de dulce;

3. Crucifere: varza, conopida, broccoli (persoanele care au probleme cu tiroida trebuie să aibă grija la cantități);

4. Fructe: pere, struguri, gutui, prune;

5. Nuci: ideal de consumat după ce au fost sparte (curățate).”, a recomandat Carmen Brumă, pe pagina personală de Facebook.