Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă, aşadar nu pleca niciodată de acasă fără să serveşti micul dejun. Dacă ţii o dietă sau vrei să slăbeşti, încearcă un preparat uşor şi delicios pentru prima masă a zilei.
articolul continua dupa recomandari
Prepară-ţi un smoothie natural cu fructe de pădure şi te vei simţi mai bine, încă de la prima înghiţitură.
Iată de ce ingrediente ai nevoie:
- fructe de pădure (mure, fragi, coacăze, căpşuni)
- două linguri de fulgi de ovăz
- o jumătate de banană
- jumătate de pahar de iaurt cu 2% grăsime
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele într-un blender, apoi savurează smoothie-ul.
Poftă bună!
Foto: Captură Antena Stars
M.T.
⏩ Vezi toate emisiunile Antena Stars, online, pe AntenaPlay >>> https://s.a1.ro/AQsSDVc
